Топ-9 манипуляций алкоголика: как давать отпор? Объясняет нарколог

Алкоголик живет в постоянном противоречии. То, что для него — доминирующая идея, главное желание, — порицается родными и обществом. Поэтому для достижения цели ему постоянно приходится идти на уловки: манипулировать окружающими. И прежде всего «под раздачу» попадают близкие люди: родственники, супруги, друзья и коллеги. О том, какие именно методы манипуляции используют зависимые, рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий Шуров.

Прежде чем переходить к тонким психологическим приемам, обозначим открытую манипуляцию — давление на страх.

Это прямое требование желаемого: алкоголя, денег на дозу, помощи в решении проблем, связанных с зависимостью. Но просто потребовать этого алкоголик не может, поэтому к просьбе добавляются угрозы испортить имущество или ударить.

Еще одна грубая, но действенная уловка — пригрозить близким людям собственным благополучием: безопасностью, здоровьем или жизнью.

А теперь переходим к более тонким и незаметным приемам. Один из наиболее интересных — техника самооправдания.

Зависимый намеренно нагнетает обстановку и играет на ваших эмоциях: он нервный, раздражительный, агрессивный. Выводит вас на конфликт.

А когда скандал возникает и заканчивается, у зависимого появляется «формальный» повод: теперь ему нужно расслабиться и утешиться при помощи алкоголя.

Интересно, что этот метод алкоголик применяет не только на близких, но и на самом себе: намеренно раскачивать себя на эмоции, взывать к негативным воспоминаниям и обидам, размышлять о текущих и будущих проблемах. И когда его ментальное состояние ухудшается, он ощущает полное «моральное право» выпить.

Алкоголик может «придумывать» признаки плохого самочувствия, притворяться тяжелобольным и умирающим. Или у него действительно могут быть физиологические симптомы на фоне стресса от ломки (головная боль, тошнота, аритмия, скачки давления, судороги).

Эти проявления никогда не приводят к смерти или тяжелым последствиям и проходят вместе с выведением остатков алкоголя. Но родственникам об этом знать не обязательно, а на их жалости удобно играть.

Зависимый осознает, что его поведение социально неприемлемое. И может использовать это с выгодой для себя, запугивая близких косвенным позором.

Чаще всего такая уловка срабатывает на родителей: алкоголик занимает пассивную позицию и просит помощи у авторитетных для него людей, взывая к их чувству родительского долга. Он также может намеренно акцентировать внимание на своей слабости и «превозносить» родительские качества.

Еще одна инфантильная манипуляция — игра на чувстве вины членов семьи. Зависимый переносит всю ответственность за свое состояние на близких родственников: припоминает прошлые обиды, перечисляет домашние проблемы и использует все это как оправдание своего алкоголизма.

Этот метод особенно эффективен в романтических отношениях: если вы с зависимым встречаетесь или в браке.

Алкоголик действует как классический абьюзер: раскачивает вас на эмоциональных качелях, отдаляясь и приближаясь. Сначала превозносит вас до небес, осыпает комплиментами и благодарностью, а после обрушивает вас с этого пъедестала в пропасть, манипулирует страхом разочаровать любимого человека.

Способ хорошо срабатывает на младших родственников: детей, племянников, младших братьев и сестер. Алкоголик ставит себя в позицию взрослого и давит своим положением в семье.

Для достижения своей цели зависимый может манипулировать сразу несколькими людьми: противопоставлять их друг другу и вовлекать в треугольник «агрессор—жертва—спаситель».

Что делать, если близкий человек зависим и использует на вас свои уловки? Рассмотрим главные «правила выживания».

Контроль эмоций

Любые методы манипуляции алкоголика — это игра на ваших чувствах. Страх, вина, долг, стыд, любовь, трепет и почтение…

Каждый раз, когда вы испытываете сильные эмоции во время\после общения с зависимым, важно задавать себе вопросы.

Конкретика

Следующий этап после того, как вы разгадали манипуляцию: назвать ее зависимому максимально подробно. Лучше всего сделать это в форме вопроса, перехватив инициативу и заставляя алкоголика искать аргументы, оправдываться. Так вы оказываетесь в сильной позиции и мешаете его планам.

«Нет значит нет»

Зависимый с радостью зацепится за любую информацию, которая следует после «потому что». Вы не должны ему этого позволять: откажитесь от оправданий и объяснений. Алкоголику они не нужны, ведь способность к критическому мышлению у него уже подавлена болезнью.

Четкие границы

Важно определить правила дома: четко сообщить алкоголику, что допустимо и недопустимо в вашей семье\дружбе, и каковы будут последствия. При этом важно отвечать за свои слова: угрозы должны быть исполнены с первого раза, иначе в них не будет смысла и силы.

А с какими манипуляциями зависимых вы сталкивались? Что делали? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Друзья! Если вам или вашим близким нужна помощь в преодолении алкоголизма или другой зависимости, если подозреваете у себя или близкого наличие психиатрического расстройства — обращайтесь в наш центр.

Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере наркологии и психиатрии:

Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.

И будьте здоровы!

Wiki




Newsletter